Kostenfreie 8-Tage-Erfahrung · 09.–16. November 2026
Du weißt längst, wie gesunde Ernährung funktioniert.
Warum fängst du trotzdem immer wieder von vorne an?
Montag motiviert. Dann kommen Stress, Zeitdruck oder das Wochenende – und plötzlich heißt es wieder: „Ab morgen wirklich.“
Du brauchst nicht noch mehr Ernährungswissen. In acht kostenfreien Tagen erkennst du, wo dein persönlicher Loop beginnt – und was es braucht, damit Veränderung nicht nur an guten Tagen funktioniert.
Start am 09.11. · online · täglich wenige Minuten · 100 % kostenfrei
Break the Loop startet in …
–Tage
–Stunden
–Minuten
–Sekunden
8 Tagefür deinen Loop
Täglichkurze Impulse
3Live-Calls
0 €online dabei
Kommt dir das bekannt vor?
Montag motiviert.
Freitag: „Jetzt ist es eh schon egal.“
Und nächste Woche beginnt alles wieder von vorne. Genau das ist dein Loop.
DEINLOOP
01Neuer Vorsatz
02Alles richtig machen
03Der Alltag kommt dazwischen
04Jetzt ist es eh egal
05Schlechtes Gewissen
06Neustart am Montag
01Neuer Vorsatz
02Alles richtig machen
03Der Alltag kommt dazwischen
04Jetzt ist es eh egal
05Schlechtes Gewissen
06Neustart am Montag
Und dann versuchst du, genau diesen Kreislauf mit einem noch besseren Vorsatz zu lösen.
Was, wenn du nicht noch einmal neu anfangen musst – sondern zuerst verstehen, wo dein Loop wirklich beginnt?Vielleicht kennst du diesen Gedanken
„Im Jänner starte ich richtig.“
Bis dahin ist noch so viel los. Im November passt es bestimmt noch nicht – und im Jänner fühlt sich ein Neustart irgendwie leichter an.
Aber vielleicht gab es dieses „später“ schon nach dem Urlaub, nach dem Geburtstag oder vor dem letzten Montag.
Das Datum verändert sich. Der Loop bleibt.
Du brauchst keine perfekten acht Tage.
Nur ein paar bewusste Minuten am Tag und die Entscheidung, dich diesmal nicht wieder ganz nach hinten zu schieben.
Keine weitere Ernährungs-Challenge
Du brauchst nicht noch mehr Regeln.
Rezepte, Pläne und Ernährungstipps sind heute nur einen Klick entfernt. Wahrscheinlich könntest du selbst längst erklären, wie eine ausgewogene Mahlzeit aussieht.
Die entscheidende Frage ist nicht, was du essen solltest. Sondern: Was passiert in dem Moment, in dem dein Wissen im echten Alltag plötzlich nicht mehr reicht?
Genau dort setzt Break the Loop an.
- Erkenne, wo dein persönlicher Loop wirklich beginnt.
- Verstehe, warum noch mehr Disziplin ihn nicht beendet.
- Entdecke Gedanken und Regeln, die unbemerkt mitentscheiden.
- Sieh, was Veränderung auch an stressigen Tagen möglich macht.
Nicht noch mehr wissen. Endlich verstehen, was dich bisher immer wieder zurückzieht.
Du siehst meistens nur den letzten Moment
Der Schokoriegel ist nicht dein Problem.
Er ist oft nur der Moment, in dem sichtbar wird, was davor längst passiert ist: Stress. Zu wenig gegessen. Keine Pause. Alles-oder-nichts-Denken. Oder der Gedanke: „Jetzt ist es ohnehin schon egal.“
Wenn du nur beim Essen ansetzt, übersiehst du vielleicht genau den Punkt, an dem dein Loop wirklich beginnt.
Break the Loop ist kein weiterer Plan
8 Tage, in denen du dich endlich an der richtigen Stelle beobachtest.
Kurz genug für deinen Alltag. Tief genug für echte Aha-Momente. Und begleitet, damit du mit deinen Erkenntnissen nicht allein bleibst.
Deine 8-Tage-Reise
8 Tage. 8 Perspektivwechsel.
Ich könnte dir jetzt jede Antwort vorwegnehmen. Aber manche Dinge musst du bei dir selbst erkennen, damit sie wirklich etwas verändern.
TAG 0101
Du weißt längst genug.
Vielleicht fehlt dir nicht noch mehr Wissen – sondern etwas ganz anderes.
TAG 0202
Der Moment, in dem dein Vorsatz kippt
Dein Loop beginnt früher, als du wahrscheinlich glaubst.
TAG 0303
Du bist nicht undiszipliniert.
Was, wenn Disziplin nie das eigentliche Problem war?
TAG 0404
Der Schokoriegel ist nicht dein Problem.
Der Griff zum Essen beginnt nicht immer dort, wo du ihn bemerkst.
TAG 0505
Die Regeln, die niemand sieht
Manche deiner stärksten Ernährungsregeln hast du nie bewusst aufgestellt.
TAG 0606
Durchhalten war nie die Lösung.
Was funktioniert noch, wenn du aufhörst, dich ständig zusammenzureißen?
TAG 0707
Dein Alltag entscheidet mit.
Dein Alltag wird nicht plötzlich stressfrei. Also braucht es etwas anderes.
TAG 0808
Erkenntnis oder echte Veränderung?
Erkennen ist der Anfang. Aber was machst du jetzt damit?
Live. Ehrlich. Gemeinsam.
Du bekommst nicht acht Videos zugeschickt und musst dann allein etwas daraus machen.
In drei Live-Sessions übersetzen wir die Impulse in deinen echten Alltag – mit Fragen, Perspektivwechseln und Geschichten, in denen du dich vielleicht schneller wiedererkennst, als dir lieb ist.
01
KICK-OFF
Du erkennst, warum dein Loop trotz all deines Wissens immer wieder übernimmt – und worauf du ab jetzt bei dir achten darfst.
02
LOOP BREAKERS: Real Stories
Echte Situationen, ehrliche Muster und die entscheidende Frage: Was ist bei denen anders, bei denen Veränderung plötzlich möglich wird?
03
THE SHIFT
Wir bringen deine Erkenntnisse zusammen – damit nach diesen acht Tagen nicht wieder einfach der nächste Neustart folgt.
Die Termine stehen. Die Frage ist nur: Reservierst du dir diese acht Tage diesmal wirklich?
Tagesimpulse 09.–16. November · Live-Finale am 17. November · kostenfreiNicht wieder auf später verschieben
„Dafür habe ich gerade keine Zeit.“
Vielleicht war das gerade dein erster Gedanke. Aber wann genau soll der perfekte Zeitpunkt kommen?
Break the Loop verlangt keine perfekten acht Tage von dir. Nur ein paar bewusste Minuten täglich, drei gemeinsame Abende – und die Entscheidung, dich diesmal nicht wieder ganz nach hinten zu schieben.
Die Anmeldung dauert weniger als eine Minute. Vielleicht beginnt dein erster Loop Break genau hier.
Deine Gastgeberin
Hi, ich bin Laura.
In meiner Arbeit sehe ich immer wieder Frauen, die unglaublich viel über Ernährung wissen – und trotzdem an sich selbst zweifeln, weil sie es im Alltag nicht so umsetzen, wie sie es eigentlich möchten.
Genau diese Lücke zwischen Wissen und Tun ist der Grund, warum Break the Loop entstanden ist.
Als diplomierte Ernährungstrainerin, Ernährungspädagogin und Mitgründerin des NutriPro Erfolgskonzepts durfte ich gemeinsam mit unserem Team bereits Hunderte Menschen begleiten.
Echte Erfahrungen
Alltagstauglich. Individuell. Ohne den nächsten starren Plan.
★★★★★
„Laura ist mit Herz und Seele Ernährungstrainerin und hochkompetent! Eine absolute Empfehlung für alle, die Antworten und Lösungen in Sachen Ernährung suchen.“
KatharinaGoogle-Rezension
★★★★★
„Ich habe so viel über Ernährung gelernt und viele hilfreiche Tipps, Rezepte und neue Lebensmittel kennengelernt. Davon hat man ein Leben lang etwas.“
LenaGoogle-Rezension
★★★★★
„Alltagstauglich, ohne Hungern und Kalorienzählen und leicht umzusetzen. Macht mehr mit dem Körper als nur Abnahme.“
RenateGoogle-Rezension
★★★★★
„Tolle individuelle Beratung, viele Tipps, Rezeptvorschläge und Unterlagen – und noch dazu sehr sympathisch und lieb!“
SonjaGoogle-Rezension
09.–16. November 2026
Der nächste Montag kommt sowieso.
Die Frage ist nur: Startest du dann wieder mit demselben Vorsatz – oder verstehst du endlich, warum du überhaupt immer wieder neu anfangen musst?
Du musst heute nicht wissen, wie du alles verändern wirst.
Du musst nur entscheiden, ob du deinen Loop noch einmal auf später verschiebst.
8 Tage. 8 Impulse. 3 Live-Sessions. 100 % kostenfrei.
Und vielleicht ein völlig neuer Blick darauf, warum es bisher im echten Alltag nie dauerhaft funktioniert hat.
Jetzt kostenfrei anmelden · Start am 09. November